Digital Well-being
Hand aufs Herz: Wie oft greifst du ganz automatisch zum Smartphone, nur um kurz darauf festzustellen, dass du wieder 20 Minuten ziellos durch Social-Media-Feeds gescrollt hast? Du bist damit nicht allein. Die Apps auf unseren Handys sind darauf programmiert, unsere Aufmerksamkeit so lange wie möglich zu binden.
Als dein Technik-Experte in München helfe ich dir nicht nur dabei, dass dein Internet schnell läuft, sondern auch, dass du die Kontrolle über deine digitale Zeit behältst. Hier sind meine persönlichen App-Empfehlungen für mehr Digital Well-being:
